Setembro amarelo, falar é a melhor solução para prevenir o suicídio.

Na terça-feira 03 de setembro, foi realizado no CRAS, um encontro coordenado pelo Psicólogo Sandro Pavan, que teve o objetivo principal alertar sobre os riscos do Suicídio, o qual é um fenômeno complexo que pode afetar indivíduos de diferentes origens, classes sociais, idades, orientações sexuais e identidades de gênero. Mas o suicídio pode ser prevenido. Saber reconhecer os sinais de alerta em si mesmo ou em alguém próximo a você pode ser o primeiro e mais importante passo.

Por isso a Secretaria de Saúde de Putinga, Educação e Assistência Social, promoveram um encontro para falar as verdades e mitos sobre um assunto polêmico e silencioso.

PREVENÇÃO AO SUICÍDIO

1) pessoas sob risco de suicídio:

*Comportamento retraído, dificuldade para se relacionar com a família e amigos;

* CASOS DE DOENÇA PSIQUIÁTRICA;

* Alcoolismo;

* ANSIEDADE OU PÂNICO;

* Mudança na personalidade, irritabilidade, pessimismo, depressão ou apatia;

* Mudança no hábito alimentar e de sono;

* Tentativa de suicídio anterior;

* Odiar-se, sentimento de culpa, de se sentir sem valor ou com vergonha por algo;

* Perda recente importante-morte, divórcio, separação;

* História familiar de suicídio;

* Desejo súbito de concluir os afazeres pessoais, organizar documentos, escrever um testamento, etc.;

* Sentimentos de solidão, impotência, desesperança;

* Cartas de despedida; doença física crônica, limitante ou dolorosa;

* Falar repentinamente em morte ou suicídio.

2) Alguns fatores de risco para o suicídio:

Transtornos mentais: Transtornos de humor (ex: depressão); Transtornos mentais de comportamento pelo uso de substancia psicoativas (ex: alcoolismo); Transtorno de personalidade; Esquizofrenia; Transtornos de ansiedade.

Psicológicos: Perdas recentes; perdas dos pais na infância; Convívio familiar conturbado; Datas importantes; Reação de aniversário; impulsividade, agressividade, humor instável.

Sócio demográficos: Sexo masculino; Pessoas entre 15-35 anos e acima de 65 anos.

Pobreza ou riqueza extremas; Pessoas que moram nas áreas urbanas; desemprego recente; aposentados; Pessoas em isolamento social; Solteiros ou separados;

Condições clínicas: Doenças orgânicas incapacitantes; Dor crônica; Lesões desfigurantes; Epilepsia; Câncer; HIV/AIDS.

Os principais fatores de risco para o suicídio são: História de tentativa de suicídio e Transtorno Mental.

3) Aspectos psicológicos no suicídio:

Três características da maioria das pessoas sob risco de suicídio:

1. Ambivalência: quase sempre querem ao mesmo tempo alcançar a morte, mas também viver;

2. Impulsividade: o suicídio pode ser um ato impulsivo desencadeado por eventos negativos do dia a dia;

3. Rigidez: pensar de forma rígida e drástica (“tudo ou nada”); suicídio visto como única solução.

4) Frases de alerta:

“Eu prefiro estar morto”.

“Eu não posso fazer nada”.

“Eu não aguento mais”.

“Eu sou um perdedor e um peso pros outros.”

“Os outros vão ser mais felizes sem mim.”

5) Sentimentos a serem observados:

“4D”: DEPRESSÃO, DESESPERANÇA, DESAMPARO, DESERSPERO.

6) Idéias sobre suicídio que levam ao erro:

“Se eu perguntar sobre suicídio, poderei induzir o paciente a isso.”

“Ele está ameaçando suicídio apenas para manipular.”

“Quem quer se matar, se mata mesmo.”

“Quem quer se matar não avisa.”

“O suicídio é um ato de covardia (ou de coragem)”.

“No lugar dele, eu também me mataria”.

7) Como ajudar a pessoa sob risco de suicídio?

• Uma abordagem calma, aberta, da aceitação e de não-julgamento é fundamental para facilitar a comunicação.

• Ouça com cordialidade.

• Tenha empatia com as emoções da pessoa.

8) Como se comunicar:

• Ouvir atentamente com calma;

• Entender os sentimentos da pessoa(empatia);

• Aceitar a queixa da pessoa e ter respeito por seu sofrimento;

• Expressar respeito pelas opiniões e pelos valores da pessoa;

• Mostrar preocupação, cuidado e afeto.

Data de publicação: 05/09/2019